YOGA

YOGA

UN MANUAL DE VIDA

ANNAND, NAOMI

25,00 €
IVA incluido
Editorial:
URANO
Año de edición:
2021
Materia
Crecimiento personal
ISBN:
978-84-17694-38-8
Páginas:
240
Encuadernación:
Bolsillo
25,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Una visión actual de la práctica ancestral del yoga, bellamenteilustrada y con instrucciones claras y sencillas.


Si te interesa el yoga, el movimiento consciente y lameditación, este libro se convertirá en tu compañero inseparable paratu práctica diaria.
Además de ofrecer una completa guía deposturas, incluye numerosas secuencias de imágenes especialmentepensadas para alcanzar objetivos concretos: combatir el estrés y lafatiga, aumentar la creatividad y dormir mejor. A lo largo del libroencontrarás también trucos para vivir una vida más consciente,estrategias sencillas para conseguir que la práctica del yoga serefleje en tu bienestar y tu salud.

En los últimostiempos han proliferado los cursos online, aplicaciones y guías webpara la práctica del yoga. Sin embargo, cada vez más personas se dancuenta de que esta disciplina no es compatible con las pantallas, yque las guías digitales impiden tomar conciencia plena en el momentopresente. Esta obra te permitirá apagar el portátil, guardar elteléfono y realizar cada movimiento con concentración y atención.

Artículos relacionados

  • LA MONTAÑA ERES TÚ
    WIEST, BRIANNA
    En pocos años, y gracias al apoyo de unos lectores entusiastas que han inundado las redes sociales con sus reflexiones y consejos, Brianna Wiest ha pasado del anonimato a vender más de un millón de ejemplares y ser número uno en países como Alemania, Estados Unidos o Canadá. En este inspirador libro, Wiest nos ofrece las claves para identificar nuestros mecanismos de autosabota...
    En stock

    17,21 €

  • LIBÉRATE DE LA FIBROMIALGIA Y ALIVIA EL DOLOR PERSISTENTE
    GÓMEZ, MAR
    ¿Por qué cada vez hay más personas afectadas por el dolor, sea cual sea la enfermedad asociada al mismo ¿Influye el estilo de vida en la percepción del dolor ¿Qué factores hay que considerar en su tratamiento Libérate de la fibromialgia y alivia el dolor persistente te da las respuestas y la información para comprender la naturaleza y el comportamiento del dolor y de la fibromi...
    En stock

    17,31 €

  • LA BOLSA O LA VIDA
    DOMINGUEZ, JOE / ROBIN, VICKI
    El libro definitivo para dejar de ser esclavo del dinero y mejorar tu vida Hazte las siguientes preguntas: ¿Tienes bastante dinero? ¿Pasas suficiente tiempo con tu familia y amigos? ¿Vuelves a casa del trabajo lleno de energía? ¿Tienes una vida completa y estás satisfecho? Si has respondido que no a alguna de estas preguntas, este libro es para ti. Vicki Robin ofrece en La...
    En stock

    9,57 €

  • PUEDO HABLAR DE MI SALUD MENTAL
    PERRA DE SATAN / ESNORQUEL / ESNORQUEL
    Dos personas cucú te explican que ir al psicólogo no es ninguna locura. Desde su exitoso pódcast, ¿Puedo hablar!, Enrique Aparicio (Esnórquel) y Beatriz Cepeda (Perra de Satán) rompen tabúes y tratan con naturalidad cuestiones como la ansiedad, la depresión, los trastornos de la conducta alimentaria o la ideación suicida. El libro ¿Puedo hablar de mi salud mental! es el puente ...
    En stock

    19,13 €

  • FUNDAMENTOS Y PRÁCTICAS DE COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
    DE LA TORRE, PILAR
    Una guía práctica para identificar nuestras verdaderas necesidades, aprender a vivir con empatía y resolver los conflictos de manera positiva y eficaz. La Comunicación No Violenta es una práctica sencilla, pero sorprendentemente poderosa. Se basa en la idea de que los seres humanos compartimos unas necesidades universales que rigen nuestro comportamiento, y que la violencia es...
    En stock

    17,21 €

  • ESTUCHE EL PODER DE CONFIAR EN TI
    CAÑETE, CURRO
    Los tres bestsellers de Curro Cañete reunidos en un exclusivo estuche. El poder de confiar en ti El poder de confiar en ti te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad no es solo un destino, sino también el...
    En stock

    28,80 €