LA CIENCIA DE LA FELICIDAD

LA CIENCIA DE LA FELICIDAD

UN METODO PROBADO PARA CONSEGUIR EL BIENESTAR

LYUBOMIRSKY, SONJA

20,19 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
URANO
Año de edición:
2021
Materia
Crecimiento personal
ISBN:
978-84-17694-27-2
Páginas:
408
Encuadernación:
Bolsillo
20,19 €
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Un método probado para conseguir una vida plena y feliz

Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesorade psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa paraincrementar la felicidad de las personas basado en investigacionescientíficas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemospensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero,el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez porciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias externas.La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento,pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y alo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y anuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotrosposeemos aún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al quepodemos acceder si ponemos en práctica los ejercicios y lasestrategias propuestos en este libro.

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