ADELGAZA PARA SIEMPRE

ADELGAZA PARA SIEMPRE

DE FORMA FÁCIL, SALUDABLE Y DEFINITIVA

QUINTAS, ÁNGELA

17,21 €
IVA incluido
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2017
Materia
Crecimiento personal
ISBN:
978-84-08-16518-7
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
17,21 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Después de dietas efectivas pero con consecuencias nefastas para la salud (y ajenas a la tradición alimenticia mediterránea), el público demanda más que nunca una dieta definitiva, realista a medio y a largo plazo y, ante todo, saludable.


Ángela Quintas, licenciada en Ciencias Químicas y máster en Dietética y Nutrición Humana con más de dos décadas de experiencia, muy conocida por ser la dietista de los famosos y del cine y con una presencia notable en los medios, nos brinda un modelo de alimentación que va mucho más allá. Al contrario que las dietas milagro, el método de Ángela no es solo efectivo a corto plazo, sino que también es realista a medio y a largo plazo:


- es 100 % saludable.
- no tiene efecto rebote.
- reeduca nuestra forma de comer y de entender la alimentación.


Escrito en tono absolutamente divulgativo, con consejos muy prácticos y concretos y con ejemplos basados en casos reales (con los cuales todos nos podemos sentir identificados), este libro ayudará a que de una vez por todas hoy (y no mañana) empecemos a comer de manera saludable, consiguiendo y manteniendo nuestro peso ideal.

Artículos relacionados

  • ACEPTA Y VUELA:DE ODIARME A AMARME SIN MEDIDA
    JIMENEZ, MARA
    Un libro honesto e inspirador sobre cómo Mara Jiménez (@croquetamente__) pasó de odiarse a sí misma a amarse sin medida. «Solo desde el amor a una misma es posible sanar de verdad.» En este libro voy a contarte mi historia. Esa que incluye los trastornos de la conducta alimentaria que sufrí, el bullying, la gordofobia, la baja autoestima y esa sensación constante de que se h...
    En stock

    18,17 €

  • AGRIDULCE
    CAIN, SUSAN
    El sentimiento agridulce es la tendencia al anhelo, lamelancolía y la tristeza; es ser muy consciente del paso del tiempo y, curiosamente, disfrutar extraordinariamente de la belleza del mundo.Las personas agridulces reconocen que la luz y la oscuridad, elnacimiento y la muerte, lo amargo y lo dulce, van siempre de lamano.Si alguna vez te has preguntado porqué te gusta la músic...
    En stock

    14,42 €

  • MANUAL DE SEGUNDOS AUXILIOS
    MEJIDE, RISTO
    Nos pasamos la vida buscando una aprobación que no necesitamospor parte de gente a la que le damos igual para que nos permitanseguir haciendo aquello que no nos satisface con el objetivo deconseguir algo que en realidad jamás quisimos.Esto no es un manual. Ni un diccionario. Ni tan siquiera unaguía.áBásicamente, porque no está ordenado. Como la vida, que vienesiempre como le da...
    En stock

    19,13 €

  • SIMPLEMENTE DIOSAS
    MARTHA RINCON
    En una época en la que muchas mujeres vivimos una especie dejuventud prolongada, no es fácil dar el paso al siguiente escalón.Convertirnos en mujeres maduras y sentirnos bien puede parecernosimposible. Sin embargo, hay motivos de sobra para que la etapa quellega después de los cuarenta sea la más plena, la mejor. Para ello,deben acompañarnos la salud, la vitalidad y el verdader...
    En stock

    17,21 €

  • YOGA PARA MI BIENESTAR
    XUAN-LAN
    Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores par...
    En stock

    19,13 €

  • PERSONAS TÓXICAS
    SILVIA CONGOST PROVENSAL
    Las personas tóxicas existen. Te guste o no. Lo aceptes o no. Y su característica principal es, básicamente, que intoxican, invalidan, empequeñecen y destruyen. Pueden estar en cualquier área de tu vida: en la familia, en las amistades, en el trabajo o en la pareja. Pero lo más importante es que, si no te alejas de ellas, pueden acabar desequilibrando tu vida por completo. Tal ...
    En stock

    16,30 €

Otros libros del autor

  • LAS RECETAS DE ADELGAZA PARA SIEMPRE
    QUINTAS, ÁNGELA
    ¿Perderé peso si como alimentos light? ¿Debo comer aunque no tenga hambre? ¿Qué platos elijo si como fuera de casa? ¿Me puedo tomar una copa de vino si estoy a dieta? Resuelve tus dudas de una vez por todas con la revolucionaria dieta que te ayudará a perder peso de manera saludable, definitiva y placentera. En este libro, práctico y lleno de información, encontrarás: 1. Los fu...
    En stock

    17,21 €

  • EL SECRETO DE LA BUENA DIGESTIÓN
    QUINTAS, ÁNGELA
    Nos sentamos a la mesa, pinchamos con el tenedor un trozo de comida, nos la llevamos a la boca, la masticamos, la deglutimos? ¿Y luego qué?Comemos al menos tres veces al día durante toda nuestra vida, pero no sabemos casi nada de lo que ocurre dentro de nosotros cuando ingerimos un alimento. Como consecuencia, a menudo tampoco entendemos el modo en que nuestro cuerpo reacciona ...
    Disponible (Entrega en 7/14 días)

    17,21 €